Control de Peso y Talla

¡Toma el control de tu salud hoy! Ven a nuestra clínica en La Chorrera para un preciso control de peso y talla.

El control de peso y talla es un aspecto clave para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades relacionadas con el sobrepeso o el bajo peso. En InAmedic, nuestro médico general realiza evaluaciones periódicas para monitorear estos indicadores y ayudarte a alcanzar un equilibrio adecuado según tu edad, género y estilo de vida.

Conocer tu peso y talla no solo es importante para calcular tu índice de masa corporal (IMC), sino también para identificar posibles riesgos asociados, como obesidad, diabetes, hipertensión o desnutrición. Estas evaluaciones permiten detectar desequilibrios a tiempo y trazar un plan personalizado para mejorar tu bienestar.

Algunos consejos básicos para mantener un peso y talla saludables incluyen:

• Llevar una dieta balanceada: Incluye frutas, verduras, proteínas magras y evita alimentos ultraprocesados.
• Hidratarte adecuadamente: Consume al menos 8 vasos de agua al día.
• Mantenerte activo: Realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada 5 veces por semana.
• Establecer horarios regulares para las comidas: Esto ayuda a mantener el metabolismo activo y evita los excesos.

El seguimiento periódico con nuestro médico general te permitirá mantener el control de tu salud y alcanzar tus metas de peso y talla.

¡Agenda tu cita en InAmedic y comienza tu camino hacia un estilo de vida más saludable!