¿Qué es la epicondilitis lateral y por qué duele tanto?
Descubre qué es la epicondilitis lateral (codo de tenista). Entiende por qué causa un dolor tan intenso en el codo y cómo abordarlo eficazmente para alivio.
La epicondilitis lateral es una lesión por sobreuso de los tendones que se insertan en la cara externa del codo. Es común en personas que realizan movimientos repetitivos de muñeca y brazo, causando un dolor punzante que puede irradiarse al antebrazo.
¿Qué causa realmente la Epicondilitis Lateral?
No es solo una inflamación pasajera. Técnicamente, es una tendinopatía: un proceso donde el tendón que une los músculos del antebrazo con el hueso del codo sufre microdesgarros debido al sobreesfuerzo.
Factores de riesgo comunes:
- Uso excesivo de mouse y teclado (ergonomía deficiente).
- Movimientos repetitivos de rotación de muñeca (uso de herramientas).
- Técnica incorrecta en deportes de raqueta o pesas.
- Edad (más común entre los 30 y 50 años).
El síntoma principal es un dolor localizado en la cara externa del codo, pero también puede presentarse como:
- Dolor al dar un apretón de manos o girar una perilla.
- Debilidad al intentar sostener una taza de café o levantar una maleta.
- Sensación de rigidez matutina en el brazo.
- Dolor que se extiende hacia el antebrazo y la muñeca.
¿Cómo trata la fisioterapia avanzada el codo de tenista?
A diferencia de los métodos tradicionales que solo usan masajes, aplicamos un protocolo de alta efectividad:
- Ondas de Choque: Para estimular la regeneración del tendón dañado.
- Punción Seca y Electropunción: Para relajar profundamente la musculatura extensora del brazo.
- Ejercicio Terapéutico: Para fortalecer la zona y evitar recaídas.
¿El dolor de codo te impide trabajar o entrenar? No dejes que se vuelva crónico. La epicondilitis tratada a tiempo tiene un excelente pronóstico. Agenda tu sesión de fisioterapia avanzada a domicilio en Medellín.