Manejo del Estres, Ansiedad y Depresion

Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión en el Consultorio Psicológico Catarsis. ¡Agenda tu cita hoy mismo!

El estrés, la ansiedad y la depresión son desafíos comunes que afectan significativamente la calidad de vida. En el Consultorio Psicológico Catarsis, la Lic en Psicología Carmen Bethancourt ofrece un enfoque integral para el manejo del estrés, ayudando a identificar sus causas y desarrollar estrategias personalizadas para cada paciente, y poder así afrontarlo de manera efectiva.

El manejo del estrés no solo incluye técnicas para reducir la tensión diaria, sino también herramientas específicas para el manejo del estrés laboral, un problema creciente en el entorno moderno. Por medio de sesiones estructuradas, se enseña a los pacientes a reconocer factores desencadenantes, controlar pensamientos negativos y adoptar hábitos saludables para mejorar su bienestar emocional.

Además, se presta especial atención al tratamiento de la ansiedad y la depresión, empleando enfoques probados de psicología en Panamá que integran métodos cognitivos y conductuales. Las sesiones, tanto presenciales como online, ofrecen un espacio seguro y confidencial donde los pacientes pueden expresar sus emociones y trabajar en soluciones prácticas.

En el Consultorio Psicológico Catarsis, el objetivo es empoderar a las personas con herramientas que les permitan recuperar el equilibrio emocional, mejorar su calidad de vida y afrontar los desafíos con resiliencia. ¡Descubre cómo puedes transformar tus emociones y alcanzar una vida más plena!