Acro yoga movement y más

La búsqueda de salud y perfecta funcionalidad del cuerpo es, sin duda alguna, una de las máximas preocupaciones de muchos en el siglo XXI. La comprensión de la necesidad de comer sanamente y ejercitarse de manera adecuada, no solo para conservar la salud del cuerpo si no para ayudar con la de la mente y el espíritu es evidente para cualquiera que mire a su alrededor.

Si todavía no hemos incorporado estas convicciones a nuestra vida podemos verlas en personas que nos son cercanas, en los medios de comunicación, en la publicidad o con solo mirar en plazas y parques en los que siempre encontraremos gente haciendo algo para mejorar su condición física o mantenerla.

Esta búsqueda de salud y bienestar llevó a Néstor Sandoval, ingeniero de profesión, a realizar prácticas deportivas que incluyen rugby y más recientemente yoga y AcroYoga - una práctica que involucra dos o más personas, en donde se mezclan yoga, acrobacia y artes curativas (masajes thai, medicina ayurveda)- y que le han dejado muchas satisfacciones, entre ellas haber conocido a quien es hoy su esposa.

Néstor explica que después de 15 años jugando rugby y uno más corriendo, una amiga le invitó a hacer yoga. 'Si soy muy franco no lo veía como algo para mi, pero había probado P90X (un sistema de rutinas de ejercicios para hacer en casa) y el yoga fue retador así que por qué no probar'.

Subiendo el nivel de exigencia

Sus primeros estudios fuero del estilo Anusara y sobre esta experiencia explica: 'Cada asana requiere que el cuerpo adopte posiciones especificas con las que se va logrando evolución en la práctica, el estilo Anusara no solo trabaja con principios de yoga si no que también aplica principios de biomecánica'.

Después de ahí empecé a practicar regularmente, asistir a algunos talleres, me volví adicto a las inversiones (asanas en las que se invierte la posición natural del cuerpo, quedando abajo la cabeza y arriba el resto del cuerpo, dejando el peso sobre la cabeza, cuello u hombros)

 'Sin embargo, siempre sentí que necesitaba ir por más', exploró el Ashtanga  (estilo de yoga dinámico en el que las distintas asanas se unen mediante una serie de movimientos conocidos como 'vinyasa'), experiencia que califica de 'excelente'.

'Empecé a ver algunas fotos relacionadas con AcroYoga, busque información y tuve la suerte de ir a un retiro con un profesor de dicho estilo, así que ahí empezó la aventura'.

'A diferencia del yoga que es, desde mi óptica, una autoexploración, el AcroYoga me ofrecía interacción y un alto nivel de compromiso con otros y mucha confianza. Sin duda alguna un alto nivel de compromiso e interacción comunitaria.

Néstor añade que con la práctica de Acroyoga se crean nexo 'donde la comunicación efectiva permite la evolución de la práctica, esto a su vez hace crecer la confianza (entre los participantes) ya que hace la interacción cada vez mas segura sin olvidar que sea divertida'.

Aunque no existe ninguna institución a nivel mundial que rija el AcroYoga, hay varias escuelas que con las cuales certificarse como Acroyoga.org, Acrorevolution, AcroYoga Montreal, Yogaslackers. Las pioneras fueron AcrorYoga international y AcroYoga Montreal en los años 90. Él he participado en cursos como Inmersiones Elemental y Solar de AcroYoga internacional, Acrolove Tour y otros workshop y festivales en USA.

Metas alcanzadas

'Queriendo siempre desarrollar una mejor condición para ir progresando en la práctica, me vi involucrado en el movement - practica personal que mezcla calistenia, arte marcial, danza y gimnasia- e ir integrando todas las disciplinas ha dado un resultado positivo, tanto de interacción con los demás como de crecimiento interno. Hoy en día tengo la oportunidad de ofertar algunos talleres fundamentales en la ciudad de Miami y seguir entrenando con mi esposa'.

Como plan a mediano plazo queremos seguir avanzando en la practica, realizar algunos retiros donde podemos compartir nuestra visión y experiencia de la practica de acro yoga.

DESTACADO I

Asana: Postura de yoga que persigue realizar un efecto benéfico sobre el cuerpo y la mente.

DESTACADO II
'El AcroYoga me ofrecía interacción y un alto nivel de compromiso con otros y mucha confianza'.