Terapia EMDR en Panamá para el trauma psicológico
Terapia EMDR para procesar experiencias traumáticas, estrés agudo y estrés postraumático, con un tratamiento especializado y a tu ritmo.
Hay experiencias que no se quedan en el pasado: un accidente, una pérdida repentina, una situación de violencia o cualquier evento en el que sentiste que tu vida o tu seguridad estaban en riesgo. Meses o incluso años después, la mente y el cuerpo siguen reaccionando como si estuviera ocurriendo otra vez. La terapia EMDR en Panamá te ayuda a procesar esos recuerdos para que dejen de controlar tu presente.
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es una psicoterapia estructurada que utiliza estimulación bilateral, como movimientos oculares guiados, mientras trabajas un recuerdo difícil. Este proceso ayuda al cerebro a reprocesar la experiencia de forma adaptativa: el recuerdo sigue ahí, pero pierde la carga emocional que te hacía sufrir.
La Organización Mundial de la Salud incluye el EMDR entre los tratamientos psicológicos recomendados para el estrés postraumático.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia EMDR?
- Estrés agudo después de un evento reciente y abrumador
- Estrés postraumático: recuerdos intrusivos, pesadillas, sobresaltos o evitación de lugares y personas
- Duelos complicados y pérdidas difíciles de aceptar
- Experiencias de violencia, accidentes o asaltos
- Ansiedad, miedos o creencias negativas sobre ti mismo que se originan en experiencias del pasado
¿Cómo es el proceso?
- Evaluación inicial: conocemos tu historia, tus síntomas y lo que deseas lograr.
- Preparación: antes de trabajar cualquier recuerdo, te damos herramientas para regular tus emociones y sentirte estable.
- Reprocesamiento: trabajamos los recuerdos de forma gradual, siempre a tu ritmo y con tu consentimiento.
- Cierre y seguimiento: verificamos tus avances y fortalecemos los recursos que ganaste.
Atención especializada en Ciudad de Panamá
Soy la Mgter. Lizziee López, psicóloga clínica especializada en EMDR para el tratamiento del trauma psicológico. Atiendo en Consultorios Médicos San Judas Tadeo, en Villa Lucre, en un espacio seguro, confidencial y sin juicios.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que contar todos los detalles de lo que viví?
No. En EMDR no es necesario relatar cada detalle. Trabajamos con lo que te sientas cómodo compartiendo.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de cada persona y de lo que se trabaje. Después de la evaluación inicial te daremos una estimación clara.
¿El EMDR es hipnosis?
No. Durante toda la sesión estás despierto, consciente y en control.
Da el primer paso hoy. Escríbenos por WhatsApp y agenda tu evaluación inicial.