Cross Training

Pon a prueba tu fuerza y agilidad con entrenamientos fuera de lo convencional.

Sistema de entrenamiento en circuitos de ejercicios donde el principal enfoque es lograr realizar un trabajo integral de cada uno de nuestros grupos musculares durante una sola sesión. Este tipo de entrenamiento nos ayudará a promover el gasto calórico gracias a la alta demanda energética que posee, ideal para personas que deseen reducir su porcentaje de grasa corporal; así como también es un esquema que pueden realizar las personas cuyo objetivo sea un aumento del nivel de masa muscular, debido al incremento de hormonas anabólicas que se producen durante estos entrenamientos tan exigentes.