Obesidad sobrepeso clinico y sarcopenia en Panama
Tratamiento de obesidad, sobrepeso clinico y sarcopenia en Ciudad de Panama con bioimpedancia medica segmentada y dinamometria. Perder grasa sin perder musculo.
Obesidad, sobrepeso clínico y sarcopenia
Dos problemas que suelen tratarse por separado y que muy a menudo conviven en la misma persona. La obesidad sarcopénica —exceso de grasa junto a masa y fuerza muscular disminuidas— es más común de lo que se diagnostica, y es invisible para una báscula.
Una persona puede perder diez kilos y empeorar su pronóstico metabólico si tres o cuatro de esos kilos salieron del músculo. Por eso aquí el objetivo nunca es «bajar de peso» a secas: el objetivo es cambiar la proporción, y eso solo se puede dirigir si se mide.
Qué se mide y por qué
- Masa musculoesquelética por extremidad y tronco, medida y no estimada.
- Fuerza de prensión manual como indicador de salud neuromuscular: no basta con tener músculo, tiene que funcionar.
- Grasa visceral como marcador de riesgo, más allá del peso total.
- Aporte proteico calculado y distribuido a lo largo del día.
- Déficit calórico moderado, dirigido a preservar tejido magro.
La sarcopenia no es solo cosa de mayores
Es más frecuente y más severa con la edad, pero aparece en adultos jóvenes con sedentarismo, dietas restrictivas repetidas, enfermedad inflamatoria o pérdida de peso rápida. Es una de las razones por las que la consulta atiende desde los 18 años.
Se puede perder grasa y ganar músculo a la vez
Sí, en determinados perfiles y a un ritmo limitado. Es más probable en personas que empiezan con exceso de grasa y poca experiencia de entrenamiento. En atletas avanzados con poca grasa es mucho más difícil, y suele convenir alternar fases.
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El abordaje completo de la obesidad sarcopenica esta en el sitio oficial.
Puedes leer la versión completa y actualizada en el sitio del especialista: nutricionistakevinzhong.com/condiciones/obesidad-y-sarcopenia/
Lic. Kevin A. Zhong · Nutricionista Dietista, Ciudad de Panamá. Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad Interamericana de Panamá. Diplomado en Síndrome de Malabsorción y Manejo Nutricional de Trastornos Digestivos. Certificación internacional en interpretación de exámenes bioquímicos. Atención en español, inglés y mandarín.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta nutricional ni médica individualizada.